7.9.2012 klo:16.30 eteenpäin
Tehomuokkaus Pump 55 min
Kesto 49:24:00
Keskisyke: 126 (65%)
Maksimisyke: 157 (81%)
Minimimsyke: 97 (50%)
Kcal: 295
Rasvan osuus kaloreista: 37%
Body Pump 45 min
Kesto: 37:21:09
Keskisyke: 117 /61%)
Maksimisyke: 153 (79%)
Minimisyke: 91 (47%)
Kcal: 180
Rasvan osuus kaloreista: 42%
Ärsytti vaan että tuli niin kiire duunista jumppaan, että jouduin kesken aloituksen juosta hakee sykemittarini kun se jäi, sykevyö oli kylläkin päällä x), nooooo mut ainahan nää on suuntaa antavaa tietoa, mut pääasia et olen elämäni kunnossa, vire hyvä ja aamulla olisi sitten 55 min crossing :), mut nyt ruokaa mun vatsa huokaa, moi!
**Sanskuli**
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti