Liikunta

Heips

Voin sanoa et kunto on tullut alas ropisten, haluant t jakaa nyt kanssanne tämän tunteen mikä mulla on: morkkis et olen päästänyt itseni taas tähän tilanteeseen!!! Aloitin tästä tilanteesta viime keväänä ja tässä samassa tilanteessa olen myös tänään! No mut ei kait siinä jaarittelut auta, paree siirtyy vaan tekoihin :):):)

Mut tässä tietoja:

VauhtiFeeniks Crossing 13.2.2013
Kesto: 53min31sec
Keskisyke: 151 (78%)
Maksimisyke: 174 (90%)
Minimisyke: 118 (61%)
Kcal: 444 kcal
Rasvan osuus kaloreista: 23%

Verrataan aikaisempaan: 8.10.2012
Kesto: 1h15min
Keskisyke: 134 (69%)
Maksimisyke: 167 (87%)
Minimisyke: 97 (50%)
Kcal: 491 kcal
Rasvan osuus kaloreista: 32%

Etta näin, paska kunto, minkäs teet, ei auta ku vaan pyristellä eteenpäin. Mut nyt on niin puhki olo, et pitää kyllä vaan rentoutua! Palaamisiin, ps. jumpatkaa te paremmin, ettette joudu samaan tilanteeseen kuin minä.

**Sanskuli**