Liikunta

Crossing30min+BodyPump 45 min

Kesto: 1:11:54
Keskisyke: 133 (69%)
Maksimisyke: 172 (89%)
Minimisyke: 87 (45%)
Kcal: 472
Rasvan osuus kaloreista: 32%

Jumpat meni hienosti, vaikka viime yön törkeen huonojen yöunien jälkeen meinas itku tulla töiden jälkeen et onko pakko jos ei vaan haluu!?!??! Mut no, mentyy tuli ja niin HELVETIN ylpee siitä :P... Sain Nukankin tuossa otettuu kotiin, reppana ollut Talmassa reilun viikon ja mammalla hirmu iso ikävä, nyt pääs sitten rapsimaan omaa kiipeilypuutaan ja makoilemaan keskelle lattiaa <3, mamma on niin iloinen, et voipi olla et herra hyvä saa pian katkarapuja tai kana shebaa <3. Mie join treenin jälkeen FAST:n mansikkarecoveryn ja nyt sitten Pepsi Max:ia nautiskellen. Kirjeitäkin tuli tänään 3 kappaletta, aloittelen varmaankin niihin ihan tuota pikaa vastaamaan kunhan rauhoitun hetken. Voipi olla et blogiin vielä jonkun runoistani rustaan, mietin vähän vaihteluu tälle liikunnalle x).

**Sanskuli**